Ne Kadar Laiksin ?

İNANILMAZ 10 DOĞA HARİKASI

EN İYİ HACKERLAR VE EN TEHLİKELİ 10 HACKER

En Ucuz Uçak Bileti Satan Havayolları

İnsan Psikolojisi Hakkın da En İyi 10 Teori

bilim, Genel, Zeka 17 June, 19:11'de eklendi

Netflix’i aşırı derecede izlemek gibi, hayal etmek, hepimizin yaptığı şeylerden biridir, ancak kimse nedenini anlamıyor gibi görünüyor. Her uyuduğumuz zaman rüya görmüyoruz ve yaptığımızda genellikle mantıklı olmayan bazı rasgele senaryolar var. Bazen bir rüyanın belirsiz bir anıtıyla uyanıyoruz, ancak genellikle somut bir şeyi parçalayamıyoruz. Bu, tutarsız, rasgele ve kolaylıkla unutulmuş oldukları için ( sekiz yaşından beri elde ettiğiniz sinir bozucu kabus hariç) rüyaları çalışmanın zor olmasının nedenidir . Psikologlar, rüyanın hiçbir doğrudan fiziksel işlev görmediğini kabul etme eğilimindedirler. Bununla birlikte, bazı araştırmacılar bir nedeni hayal ettiğimizi ve bir çeşit duygusal veya birincil işleve hizmet ettiğine inanıyoruz.

Bu tür psikologlar sadece rüyaların nedenlerini değil aynı zamanda anlamlarını da incelemeye eğilimlidirler. Rüyanın vücudumuz ve beyinlerimiz için neler yapabileceğini, örneğin dünyayı nasıl gördüğümüzü veya bilgiyi nasıl işlediğimizi gösterebileceklerini araştırıyorlar. Bazıları hayal tarihini ve evrimci atalarımızdan sadece bir kısmının hayal edip edemeyeceğini araştırıp, yapamayanlardan bir miktar seçici avantaj sağladı.

Neden hayal ettiğimizi açıklayabilecek ilk on nedeni araştıralım.

 

 

10 Hatıraları Birleştirirler


Birçok çalışma rüyaların bize bilgi depolamamıza yardımcı olduğunu bulmuştur. Düşlerken, beynimizin bilgileri uzun vadeli bellek depolama alanına taşımasına izin verir. [1] Nörobilimciler, gün boyunca hatıralar, uzun süreli hafızayla ilişkili olan beynin bir parçası olan hipokampusta depolandığını keşfettiler. Biz uyurkenhatıralar, hipokampüsten beynin yeni bilgileri işleyen ve biliş ve bilgi ile tanınan kısmı olan serebral kortekse aktarılır.

Uyku, beynimizin zamanı anıları beynin farklı bölümlerine aktarabilmesine olanak tanır, böylece kayıt altına alınabilir ve hatta bazen geri yüklenebilir. Çalışmalar ayrıca anıların serebral kortekse aktarılmasından önce, hipokampüsün günümüzü, bazen de geriye dönük olarak tekrarladığını farketti!

9 Onlar terapötik


Hepimiz çok tanıdık gelmiş bir rüyayı yaşadık ve korkunç bir film izledikten sonra yattık ve korkunç bir şekilde canavarın canavarına benzeyen gizemli, karanlık bir figürün oynadığı bir kabustu. Rüyalar korku, hüzün ve sevgi gibi güçlü duygularla başa çıkmamıza yardımcı olur. Psikologlar, rüyaların olaylardan duyguları uzaklaştıracak şekilde hareket ettiğine inanırlar. [2] Bu duyguları sıyırarak ve onları olaylardan ayırarak, duygularımızı daha iyi işleyebiliriz, çünkü beynimiz duygularla geçmiş deneyimler arasında bağlantı kurabilir. Araştırmacılar bu bağlantılar bizim olanlardan farklı olduğunu bulmuşlardır beyin tamamen uyanık olmuştu yapmış olur.

Bu farklı bağlantılar, durumları farklı şekillerde izleyerek yeni perspektifler geliştirmeye ve muhtemelen zorlu bir durumdan başka bir bakış açısına bakarak yardım etmeye yardımcı olmaktadır. Bazı araştırmacılar bunun birinin öfkesinin, üzüntüsünün, korku ya da mutluluğun kökünü kazanmanın bir yolu olabileceğini düşünürken bazıları, insanların en derin problemlerini çözebilecekleri ve en korkunç güvensizliklerini keşfedebilecekleri güvenli bir alan olduğuna inanıyorlar.

 

 

8 Endişeyi Önlemezler


2009 depresif ve endişeli hastalar üzerinde yapılan bir araştırma, hayal ve kognitif çarpıklıklar arasında ilginç bir ilişki buldu. [3] Beş araştırmacılar iki grup çalışılan üniversite öğrencileri ilk grup 35 sağlıklı öğrenciden oluştu ve 20 depresif ve kaygılı öğrencilerin ikinci grubu:. Bu öğrenciler, hızlı göz hareketleri (REM) uyku bölümüne on dakika uyandırıldı ve on dakika sonra hızlı göz hareketi olmayan (NREM) uyku bölümüne uyandırıldı. Bu uyku dönemlerinden sonra öğrenciler hafıza geri çağırma, ruh hali ve kendine değer biçme testleri yaptı.

Araştırmacılar, depresyon ve kaygıya sahip öğrencilerin , saldırganlık ve kendini mağdur etme temalarını sağlıklı hastalardan daha sık görüldüğünü buldular. REM uykusu, depresif ve endişeli hastaların kendilik, kaygı ve öfkeye ilişkin duygularını ele almasına ve bunlarla çalışmasına yardımcı olabilir.

7 Genel olarak iyi olmak


Bir çalışma uykuya izin verilmeyen hastaların bazı ciddi sonuçlar doğurduğunu bulmuşlardır. [4] Çalışmada daha önce bahsedilen öğrenciler gibi, bu hastalar REM uykusuna girdiklerinde sağdan uyandı. Araştırmacılar, katılımcıların hayal etmelerine izin verilmediğinde artan gerginlik, konsantrasyon güçlüğü, koordinasyon eksikliği ve hafif kilo artışı yaşadığını buldu. Halüsinasyon eğilimleri de vardı.

Verilen, bu yan etkilerin bazıları genel bir uyku eksikliği ve hayal eksikliği değil olabilir. Bununla birlikte, çok sayıda çalışma, bu yan etkilerin çoğunun REM uykusuzluğundan özellikle kaynaklandığını kanıtladı ve biz sadece REM uykusu sırasında hayal kuruyoruz.

6 Rüya görmemek psikiyatrik rahatsızlıkları işaret edebilir


Teşhis edilebilir psikiyatrik bozukluğu olan hastaların kronik uyku sorunları% 50 ila 80 arasında etkilenirken genel ABD nüfusunun yalnızca% 10’u bir uykubozukluğu çekmektedir . Harvard Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, 2009 yılında, bipolar bozukluk gibi rüya gören ve yaygın psikiyatrik bozukluklar arasında bir bağ bulan bir çalışma yaptı. [5] Çocuk ve yetişkinler için uyku sorunları, psikiyatrik bir bozukluk geliştirme riskini artırabilmektedir.

Kesilen REM uykusu, nörotransmitterlerin ve stres hormonlarının seviyelerini etkiler. Bu, duygusal düzenlemeyi bozuyor ve düşündüğümüz yolu etkiliyor. Devam eden hormon dengesizlikleri ve etkilenen nörotransmitterler psikiyatrik bozukluklara yol açabilir . Bu bulgular oldukça korkutucu olmasına rağmen, bu araştırma pratik bir uygulamaya sahiptir çünkü bir uyku bozukluğunun tedavisi altta yatan ya da eşzamanlı bir zihinsel rahatsızlığı hafifletebilir ya da birinin oluşmasını önleyebilir.

 

 

5 Bilgi İşlem Teorisi


Belli bir çalışma, REM uykusunda yeni kavramları işlerken bunları önceden var olan bilgiye veya uzak ama ilgili kavramlara bağladığımızı buldu. [6] Bu rüya oluşumunun, çoğunlukla parçalanmış sesler veya motor aktivitesi ile birleştirilmiş görüntüler olduğunun farkına vartığımızda ortaya çıktığını bulmuşlardı. Bizim beyin bu parçaları yorumlar ve bunları bağlamak için bir anlatıyı oluşturmaya çalışır. Bu araştırmacılar bizim neden bu olma eğiliminde olduğunu tespit rüyalar öylesine tuhaf kafa karıştırıcı ve yaratıcıdır.

Hayallerde ortaya çıkan yaratıcılık, daha önce beynimizde depolanan bilgilerden kaynaklanmaktadır. Yeni bilgileri mevcut bilgiyle ilişkilendirmeye çalıştığımızda, yeni bilgiyi, dünyanın nasıl işlediğini anlamamızı sağlayan yeni yollarla yorumluyoruz. Ayrıca, rüyanın bizi dünyadaki davranışımızdan daha fazla haberdar ettiğini buldu.

4 Rüyaların Psikanalitik Teorisi

Fotoğraf kredi: Max Halberstadt

Freud’den bahsetmeden rüyalar hakkında bir liste yapamayız, değil mi? Popüler psikanalist Sigmund Freud’un yaptığı birçok iddia, yıllarca tartışılmış olmasına rağmen , ilginç bir tartışma konusu olmaya devam ediyor ve ana akım edebiyat ve müziğe yönelmiş durumda. Freud, rüyalarımızın anlamı konusunda uzmanlaşmış, sahip olduğumuz rüyalardan gelen bilinçdışı düşünce ve arzuları türetme konusunda uzmanlaşmıştır. Bilincimiz tarafından bastırılmış ve rüyalarımız boyunca bilinçaltımız tarafından açığa çıkarılmış agresif ve cinsel içgüdüler tarafından yönlendirildiğine inanıyordu.

Freud, hayalimizin , kendi ebeveynlerimize cinsel cazibe gibi, kabul edilemez duygular ifade ettiğine inandı . Rüyaları, tezahür (hatırlanan) içeriğe ve saklı (gizli) içeriğe sahip olarak tanımladı. [7] Freud’un hayallerin anlamını “bulduğu” gizli içeriği vardı.

3 Aktivasyon-Sentez Modeli


1977’de ilk tanıtılan aktivasyon-sentez modeli, beynimizin sinyallerden nasıl rüya gördüğünü araştırıyor. [8] Bununla birlikte, bu teori, tecrübelerimizi ve hatıralarımızı tetikleyici olarak kullanmak yerine, amigdala gibi limbik sistemin bazı bölümlerinin aktivasyonuna biyolojik tepkilerden kaynaklanan hayallerin gerçekleştiğini kabul eder.

Ne zaman bu alanlar “aydınlatmak” Biz uyurken, bizim beyin sentezler ve hayallerinin formda bu bilgiyi yorumlar. Böylece rüyalar temel biyolojik işleyişin bir sonucudur. Ancak bu teorinin yazarları, rüyaların anlamsız olduğuna inanmazlar. Biyolojik işaretlerin (diğer bir deyişle) bu yorumlanmasının, önemli olan şeylere yol açtığına inanıyorlar: yeni fikirler .

2 Uyarlamalı Teori


Bu teori iki bölümden oluşmaktadır: biri tehditlerle ilgilidir ve diğeri uyku eksikliği ile ilgilidir. Psikologlar, uykunun hayvanlara zarar vermesine izin verdiğini düşünüyorlar. Örneğin, bir hayvan uyuduğu zaman, genellikle güvenli bir yere çekilir. Bilim adamları, bir dinlenme döneminin hayvanların esas olarak hayatlarını koruyan kendi hatalarından dolayı yaralanmalarına engel olduğunu düşünüyorlar. Nedeniyle doğal seçime devam ettiriliyor Bu davranış strateji, biz şimdi düşünün ne uyku .

Bu teorinin rüyaları ele alan kısmı, REM uykusuzluğunda olanları anlatan rapordur. Araştırmacılar bir kişinin bir gece REM uyku aşamasına girmesine izin verilmediğinde ertesi gece bu aşamada her zamankinden daha fazla vakit geçirdiklerini buldu. [9] Buna REM rebound denir. Böyle bir biyolojik tepki ancak REM’in düzgün işleyişi için gerekliliğini ve buna katılmayan (veya bir zaman diliminin çok kısa bir süresinde bunu yapan) hayvanların evrimle yavaş yavaş yok edilebileceğini gösterebilir . Doğal seleksiyon, çevremize uyum sağlayacak ve zarar vermeyecek şekilde kalmamızı sağlayacak şekilde uykuda kalmayı ve hayal etmeyi programladı.

1 Tehdit Uyarım Teorisi


Neden hayal ettiğimizin tehdit uyarıcı teorisi, hayallerin tehditler veya tehlike için hazırlanmamızı sağladığını bildirir. Turku Üniversitesi’ndeki Finlandiya araştırmacıları, hayallerde gerçekleşen tehdit simülasyonlarının bir kişinin uygun tehdit algılaması ve kaçınılması için gerekli bilişsel mekanizmaları prova etmesine izin verdiğini ve bunun da üreme başarısının arttığını buldu. [10] Bu iddia, hem tehditkâr hem de tehdit altındaki hanelerde olan çocukların hayallerini araştırarak inceledi.

Fiziksel esenliklerinin sürekli tehdit altında olduğu bir ortamda yaşayanlarınvahşi rüyalar ve büyük bir tehdit simülasyon sistemi geliştirdiklerini, buna karşın güvenli bir evde yaşayanların zayıf şekilde harekete geçirici bir sistemi ve çok daha sakin düşleri olduğunu ve tehdit ipuçları içermediğini keşfettiler .

Bu çalışmayı travmatize ve travmatize edilmemiş çocuklar üzerinde yapılan bir başka inceleme ile takip ettiler. Sonuçları bir önceki çalışmadan elde edilenlerle aynı sonuca varmışlardır. Onlar bulundu travma geçirmiş çocukların hayallerinin ve rüyalarınızı tehdit ve şiddet ile boğulmuş olduğunu belirgin olarak daha büyük sayıda eğiliminde. Öte yandan, zihinsel olarak sağlıklı olan çocukların travma altındaki çocuklardan daha az doğadaki hayalleri vardı ve hayalleri çok daha azdı

Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.